「最近お腹が出てきて、スーツがきつくなってきた…😰」
「昔はもっと筋肉があったのに、今はなんだかひょろひょろ…」
「会社の健康診断で注意されちゃった…💦」
名古屋のビジネス街で働く皆さん、こんなお悩みを抱えていませんか?
毎日の激務に追われ、ついつい自分の体のことは後回しになってしまいますよね。でも大丈夫です!今回は、そんな多忙なビジネスパーソンの救世主となる、名古屋・丸の内にある男性専門パーソナルジム「1stPlace」をご紹介します🎯
🚇 時間を無駄にしない!最高の立地と営業時間で忙しいあなたをサポート
駅チカ抜群のアクセス環境🏢
「ジムに通いたいけど、遠いとなかなか続かないんだよね…」
そんな声をよく聞きますが、1stPlaceなら心配無用です!
📍 アクセス情報
- 地下鉄桜通線 丸の内駅4番出口から徒歩4分
- 地下鉄名城線 久屋大通駅1番出口から徒歩8分
丸の内駅からわずか4分という立地は、まさにビジネスマンのためのロケーション✨ 朝の会議前にサクッとトレーニング、お昼休みにリフレッシュ、仕事帰りにストレス発散…どんなスケジュールにも対応できます。
実際に通われている田中さん(仮名・40代会社員)は「駅からこんなに近いなんて最高!雨の日でも濡れずに通えるし、移動時間がほとんどないから時間を有効活用できます」と話していました😊
ビジネスライフに寄り添う営業時間⏰
🕗 営業時間:8:00〜19:00(最終受付18:00) 📞 電話受付:10:00〜19:00
朝8時からオープンしているので、「朝活派」のビジネスマンも大歓迎!出社前の1時間で体を鍛えて、エネルギッシュに1日をスタートできます💪
「早朝トレーニングを始めてから、午前中の集中力が格段にアップしました!」と語るのは、IT企業で働く佐藤さん(仮名・35代マネージャー)。朝の運動がもたらすメンタル面での効果は、科学的にも証明されているんです🧠
駐車場について🚗
残念ながら専用駐車場はありませんが、公共交通機関での通いやすさは抜群!普段から電車通勤の方にとっては、むしろ好都合ですよね。近隣にはコインパーキングもあるので、どうしても車で来たい時も安心です。
🎒 手ぶらでOK!仕事帰りにそのまま立ち寄れる驚きの利便性
「荷物を持ち歩くのが面倒で…」そんな悩みを一発解決!📦
ビジネスマンの多くが抱える悩み、それが「ジム用品の持ち運び」問題。でも1stPlaceなら、この悩みは完全に解消されます✨
🎽 完備されたレンタル用品
- トレーニングウェア(上下セット)
- トレーニングシューズ(各サイズ対応)
- ボクシンググローブ(ボクササイズ用)
- タオル類
- シャンプー・ボディソープ
「本当に手ぶらで来れるんです!」と驚かれる高橋さん(仮名・45歳部長)。「夜の会食前にトレーニングして、シャワーを浴びてそのまま会食へ。こんな使い方ができるなんて思いませんでした」
清潔で快適なシャワー環境🚿
トレーニング後の汗は、きちんと洗い流したいですよね。1stPlaceのシャワールームは、まさにホテル並みの快適さ!
- 個室シャワールーム完備
- ドライヤー設置
- 高品質なアメニティ
- ウォーターサーバー(無料)
「シャワーがこんなに気持ちいいなんて!家のシャワーより調子がいいかも(笑)」という声も聞かれるほど、設備には徹底的にこだわっています💯
🏠 プライバシーと集中を確保する「完全プライベート空間」の魅力
「人目が気になって集中できない…」そんな心配は一切不要!👥
大手ジムでよくある悩みが「他の人の目が気になる」こと。特に体型にコンプレックスがある方や、パーソナルトレーニングを受けていることを知られたくない方にとって、これは大きなストレスですよね😓
1stPlaceは、都心の高級マンションの一室という完全プライベート空間。まるで自分専用のトレーニングルームのような感覚で、誰にも邪魔されることなく理想の体づくりに集中できます🎯
実際の利用者の声📣
「最初はパーソナルジムって敷居が高そうで…でも、ここは本当にリラックスできます。他のお客さんと会うこともないし、恥ずかしがることなくトレーニングに打ち込めるんです」(山田さん・仮名・38歳営業部長)
この完全個室システムは、単にプライバシーを守るだけではありません。集中力が格段に向上し、より効果的なトレーニングが可能になるんです💪
充実の設備とプロの指導🏋️♂️
🔧 完備されたトレーニング機器
- パワーラック(BIG3対応)
- 各種ダンベル(1kg〜50kg)
- UNICAマシン(関節に優しい高性能マシン)
- ケーブルマシン
- 有酸素運動用機器
これらの機器の使い方は、経験豊富なプロトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導。「こんな使い方があったなんて!」という発見の連続で、トレーニングが楽しくなること間違いなしです😊
💪 効率と結果にコミットする「完全オーダーメイド型」プログラム
「短期間で確実に結果を出したい」その願いを叶えます🎯
ビジネスマンの皆さんは時間が限られているからこそ、効率的に結果を出したいですよね。1stPlaceの最大の特徴は、一人ひとりに完全カスタマイズされたプログラムです✨
🔍 徹底したカウンセリング
- 現在の体組成分析
- 生活習慣の詳細ヒアリング
- 具体的な目標設定
- 食事の好み・制約の確認
- 運動経験・既往歴の把握
「最初のカウンセリングで、こんなに詳しく聞いてもらえるなんて思いませんでした。まさに医療レベルの丁寧さですね」と語るのは、医師の鈴木さん(仮名・42歳)。専門職の方からもお墨付きをいただいています👨⚕️
プロトレーナーの圧倒的実績📊
1stPlaceのトレーナー陣の実績は圧巻です!
📈 実績データ
- 指導会員数:900名以上
- 総セッション数:10,000本以上
- 業界経験:10年
これだけの経験を持つプロフェッショナルが、あなた専属のトレーナーとして二人三脚でサポート。「こんなに親身になってくれるトレーナーさんは初めて」という声が後を絶ちません😊
質を保つための「予約制限システム」🗓️
1stPlaceでは、1日の予約を5名様までに制限しています。これは一見デメリットのように思えますが、実は大きなメリットなんです!
🌟 予約制限のメリット
- 一人ひとりにじっくり向き合える
- 食事指導も細かくカスタマイズ
- 急な体調変化にも柔軟対応
- トレーナーの疲労による指導品質の低下を防止
「他のジムでは流れ作業のような感じでしたが、ここは本当に私のことを考えてくれているのが分かります」(木村さん・仮名・39歳エンジニア)
👔 「スーツが似合う体」を作る!ビジネスマン特化トレーニング
「カッコいい体になりたい!」その夢を現実に✨
ビジネスマンがジムに求めるのは、単なる減量だけではありませんよね。「スーツをかっこよく着こなしたい」「男らしい体つきになりたい」「若々しさを取り戻したい」…そんな願いを1stPlaceが叶えます💪
厚い胸板を作る「大胸筋トレーニング」🔥
「ガリガリ体型から脱却したい」そんな方にまず必要なのが、厚い胸板です!
💪 大胸筋トレーニングメニュー
- ベンチプレス(基本中の基本)
- ダンベルフライ(胸筋の形を整える)
- インクラインプレス(上胸筋を発達)
- ディップス(胸筋下部を鍛える)
「3ヶ月前まで着ていたシャツが、今では胸回りがパンパンに!嬉しい悲鳴です」と笑顔で語る松本さん(仮名・36歳営業)。見た目の変化は自信につながり、仕事にも良い影響を与えているそうです😊
スーツ映えする「腕・肩トレーニング」💪
シャツの袖から見える腕、ジャケットのシルエットを決める肩…これらの部位を鍛えることで、スーツスタイルが格段にかっこよくなります!
🔥 効果的なメニュー例
- ダンベルカール(力こぶを作る)
- ショルダープレス(肩幅を広げる)
- サイドレイズ(肩の丸みを作る)
- トライセプスエクステンション(腕の後ろを引き締める)
男は背中で語る「背筋トレーニング」🦵
「逆三角形のシルエット」「男は背中で語る」…背中の筋肉は、後ろ姿の印象を大きく左右します。
⚡ 背筋強化メニュー
- デッドリフト(背筋群全体を鍛える王道種目)
- ラットプルダウン(広背筋を広げる)
- シーテッドロー(背中の厚みを作る)
- バックエクステンション(姿勢改善にも効果的)
「ゴルフのスイングが以前より力強くなりました!」という嬉しい副次効果も。背筋力向上は、ビジネスシーンでのスポーツパフォーマンス向上にも直結するんです⛳
ストレス発散に最適「ボクササイズ」🥊
現代のビジネスマンには、様々なストレスがのしかかります。そんな時におすすめなのが、ボクササイズ!
🥊 ボクササイズの効果
- 全身の脂肪燃焼効果
- ストレス発散・メンタルリフレッシュ
- 反射神経・動体視力の向上
- 非日常体験による気分転換
「パンチを打つ瞬間、すべてのストレスが吹き飛びます!」と絶賛する田中さん(仮名・41歳管理職)。仕事の嫌なことも、ボクササイズで一気に解消できるそうです😤💨
🥗 リバウンド0を目指す!忙しいあなたに寄り添う食事管理術
「好きなものを食べて痩せる」それが1stPlace流🍽️
「ダイエット=我慢」そんな常識を覆すのが、1stPlaceの食事指導です!
✨ 1stPlace式食事管理の特徴
- ストレスフリーで継続可能
- 好きな食べ物を完全に禁止しない
- ライフスタイルに完全対応
- 外食・会食も攻略可能
実際の成功事例:外食しながら-10cm達成!🎉
「部長職で会食が多く、食事制限なんて無理だと思っていました。でも、1stPlaceの指導のおかげで、外食を楽しみながらウエスト-12cmを達成!まさに奇跡です」
そう語るのは、商社で働く中村さん(仮名・47歳部長)。会食の多いビジネスマンでも結果を出せる、それが1stPlace流の食事管理なんです🎯
科学的根拠に基づく個別指導📊
🔬 詳細な体組成分析による指導
- 筋肉量の正確な測定
- 体脂肪率の詳細分析
- 基礎代謝量の算出
- 最適カロリーの設定
「こんなに科学的で、かつ実践的な食事指導は初めて!」と驚かれる方が続出。根拠のある指導だからこそ、安心して続けられるんです✨
初回セッションは30分延長サービス⏰
お客様にしっかり納得していただくため、初回は全コース+30分延長で食事指導を実施!
📋 初回延長セッションの内容
- 現在の食生活の詳細分析
- 栄養バランスの見直し
- 具体的なメニュー提案
- 外食時の選び方レクチャー
- 質疑応答タイム
「最初にこんなに時間をかけてもらえるとは思いませんでした。疑問点がすべて解消されて、安心してスタートできました」(小林さん・仮名・33歳SE)
生涯役立つ食の知識を習得🎓
1stPlaceで身につくのは、一時的な食事制限の知識ではありません。一生涯役立つ食の知識です!
🧠 習得できる食事知識
- 栄養素の基本理解
- 食材選びのポイント
- 調理法による栄養価の変化
- タイミング栄養学
- 体調管理と食事の関係
「卒業後も体重をキープできているのは、ここで学んだ知識のおかげです」という卒業生の声が、知識の質の高さを物語っています😊
🏆 「大人の義務教育」としての筋トレ:未来への最高投資
なぜ筋トレが「大人の義務教育」なのか🤔
1stPlaceのオーナー・村井吾有氏は、筋トレを**「大人の義務教育」**と表現しています。この言葉の真意は何でしょうか?
📚 筋トレが義務教育である理由
- 加齢による筋肉減少は誰にでも起こる自然現象
- 筋肉は「使わなければ失う」臓器
- 健康寿命に直接影響する
- 生活の質(QOL)を大きく左右する
恐るべき「サルコペニア」の実態😱
サルコペニアとは、加齢による筋肉量・筋力の低下のこと。実は、これが現代人の大きな健康リスクなんです!
📉 サルコペニアの進行速度
- 30歳以降:10年ごとに3〜8%の筋肉を失う
- 何もしなければ確実に進行
- 筋トレをすれば進行を止められる
- 場合によっては筋肉を増やすことも可能
「40歳を過ぎてから急に疲れやすくなって…でも筋トレを始めてから、20代の頃のような元気を取り戻せました!」(斎藤さん・仮名・45歳課長)
筋肉がもたらす驚きの健康効果💊
筋肉は単なる「見た目」の問題ではありません。健康維持に欠かせない重要な臓器なんです!
💪 筋肉の健康効果
- 血糖値の安定化:筋肉は糖の貯蔵庫
- 基礎代謝の向上:筋肉は熱を産生する
- 骨密度の維持:筋肉が骨を刺激して強化
- 免疫力の向上:筋肉はアミノ酸の貯蔵庫
- メンタルヘルスの改善:運動による脳内物質の分泌
オーナー村井氏の体験談:ガリガリからの大変身🔄
村井オーナー自身も、かつては細くてガリガリな体型に悩んでいました。しかし、筋トレを始めることで人生が大きく変わったんです!
🌟 村井オーナーの変化
- 体型の劇的な改善
- 自信の獲得
- 仕事への好影響
- 人間関係の向上
- 人生観の変化
「筋トレは私の人生を変えてくれました。だからこそ、一人でも多くの男性にこの素晴らしさを伝えたいんです」
驚異の継続率97%の秘密🎯
「運動は三日坊主で…」そんな心配をお持ちの方も安心してください!1stPlaceの継続率は驚異の**97%**なんです!
🔑 高継続率の理由
- 個人の体力レベルに完全対応
- その日の体調に合わせた柔軟な調整
- 無理のない段階的プログラム
- プロの励ましとサポート
- 結果が出るから楽しくなる
「最初は『続くかな?』と不安でしたが、気がついたら1年以上通っています。こんなに続いたのは人生初です!」(野村さん・仮名・52歳役員)
📊 数字が証明する!1stPlaceの確かな実績
30代会社員S様:圧倒的ビフォーアフター🎊
📈 驚きの変化データ
- 体重:82.35kg → 66.4kg(-15.95kg)
- 体脂肪率:22.5% → 9.2%(-13.3%)
- ウエスト:93cm → 71cm(-22cm!)
💬 S様の感想 「はじめは、びっくりするほどの筋肉痛でしたが、途中からそれを求めてジムに向かっていました笑。食事に関しては、はじめは慣れなかったですが、日にちが経つに連れて食生活も安定していきました。今は全くストレスなく継続出来ています!この調子で頑張ります。」
ウエスト-22cmという数字は、もはやベルトの穴では対応できないレベル!まさに別人のような変化ですね😲
50代会社経営者S様:服が全部買い替えレベル👔
📊 経営者の劇的変化
- 体重:82.6kg → 70.1kg(-12.5kg)
- 体脂肪率:22.2% → 13.1%(-9.1%)
- ウエスト:96cm → 81cm(-15cm)
💭 経営者S様のコメント 「全体的に痩せて着る服がブカブカになり全ての服を買い替えました笑。もう戻りたくないので引き続き通っていきます!」
年齢を重ねても、これだけの変化が可能なんです!50代からでも決して遅くありません✨
40代会社経営者N様:服のサイズが2サイズダウン🎽
📉 経営者の華麗なる変身
- 体重:73.1kg → 60.4kg(-12.7kg)
- 体脂肪率:23.4% → 12.2%(-11.2%)
- ウエスト:86cm → 69cm(-17cm)
🗣️ N様の喜びの声 「トレーニングは、本当に充実しておりセッションを重ねる度に数値が減り、自分でもびっくりしました。お陰様で体重や体脂肪が、10キロほど減り着用している服のサイズも2サイズもダウンしました。もっとカラダを変えていきたいので引き続き頑張りま〜す!」
服のサイズが2サイズダウンって、もはや別人レベルの変化ですよね!😱
共通するサクセスポイント🎯
これらの成功事例に共通するポイントがあります:
✅ 成功の共通要因
- 明確な目標設定
- プロのサポートを信頼
- 食事管理との両立
- 継続的な取り組み
- 結果への満足感
🎯 まとめ:多忙なビジネスマンこそ選ぶべき1stPlace
なぜビジネスマンに1stPlaceが選ばれるのか🤔
名古屋で働く多忙なビジネスマンの皆さんにとって、1stPlaceは単なるジムではありません。それは人生を変える場所なんです✨
🏆 選ばれる7つの理由
- 抜群のアクセス:駅から4分、手ぶらでOK
- 完全プライベート:人目を気にせず集中
- オーダーメイド指導:あなただけのプログラム
- プロの実績:900名以上の指導経験
- ストレスフリー食事:好きなものを食べながら痩せる
- 継続率97%:無理なく続けられるシステム
- 確実な結果:数々の成功事例が証明
投資対効果を考えれば答えは明白💰
「パーソナルジムって高そう…」そう思われる方もいるかもしれません。でも、投資対効果を考えてみてください。
💡 1stPlaceへの投資効果
- 健康面:生活習慣病の予防・改善
- 外見面:自信につながる体型変化
- 仕事面:体力向上による生産性アップ
- 人間関係:魅力的な外見による印象向上
- 将来面:健康寿命の延長
これらの効果を考えれば、1stPlaceへの投資は人生で最も価値のある投資と言えるでしょう🎯
あなたの理想の体型への第一歩👣
「今年こそは本気で体を変えたい」 「スーツをかっこよく着こなせる体になりたい」 「健康で活力ある毎日を送りたい」
そんな想いをお持ちなら、まずは**初回体験トレーニング(5,000円)**から始めてみませんか?
詳細なカウンセリングを通じて、あなたの現状と目標を丁寧にヒアリング。最適なアドバイスとプログラムを提案いたします😊
今すぐアクション!お問い合わせ情報📞
📱 お問い合わせ方法
- TEL:050-3551-0109(電話受付:10:00~19:00)
- LINE:無料相談受付中!
- メール:24時間受付対応
🏢 店舗詳細情報
- 住所:〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア 101
- 営業時間:8:00~19:00(最終受付18:00)
人生を変える決断の時🌟
人生は一度きり。後悔のない選択をしませんか?
1stPlaceで手に入るのは、単なる「痩せた体」ではありません。自信に満ちた新しい自分、エネルギッシュな毎日、周囲からの評価向上…すべてがあなたを待っています✨
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名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」のご紹介

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トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。効率的に短期間で結果を出す ため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。
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• TEL: 050-3551-0109 (電話受付: 10:00~19:00)
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