💪 運動不足で諦めている男性必見！名古屋の1st Placeが「結果を出す」理由とは？

「今年こそは痩せて、スーツをカッコよく着こなしたい…」
「ガリガリな体型から脱却して、男らしい筋肉をつけたい…」
「お腹周りをスッキリさせて、自分に自信を持ちたい…」

こんな想いを抱いている男性の皆さん、こんにちは！名古屋の男性専門パーソナルジム 1st Place です✨

もしかして、あなたも「運動不足だから結果が出ないかも…」「色々試したけど続かなかった…」と諦めていませんか？

そんなお悩みをお持ちの方に、今日は私たち1st Placeが なぜ多くの男性に選ばれ、確実に結果を出せるのかについて詳しくお話しさせていただきます🔥

🚨 その悩み、放置すると大変なことに…

よくある男性の体型コンプレックス

私たち1st Placeには、毎日多くの男性からご相談をいただきます。

特に多いのがこんなお悩みです👇

• 📏 スーツが似合わない体型で恥ずかしい
• 💪 ガリガリで筋肉が全くない
• 🍺 お腹がぽっこり出てベルトがきつい
• 🍔 外食続きで体重が増える一方
• 😰 何度ダイエットしてもリバウンドする
• 🏃‍♂️ 正しい運動方法が分からない
• ⏰ 忙しくて続けられない

実は、40代の会社経営者のS様も、最初にいらっしゃった時は同じことをおっしゃっていました。

「もう50歳だし、今更無理かもしれません…」

でも結果はどうだったでしょうか？

体重82.6kg→70.1kg（約12.5kg減）、体脂肪22.2%→13.1%、ウエスト96cm→81cm という素晴らしい変化を遂げられました🎉

放置することの危険性

「まあ、いつかやろう…」と思っているうちに、実はこんなリスクが待っています⚠️

身体的なリスク：

• 基礎代謝の低下で更に太りやすくなる
• 筋肉量減少により姿勢が悪化
• 生活習慣病のリスク上昇
• 体力低下で日常生活にも支障

精神的なリスク：

• 自分に自信が持てなくなる
• 服選びが楽しくなくなる
• 人前に出るのが億劫になる
• やる気そのものを失ってしまう

実際、医学的にも 30歳以降は10年ごとに3〜8%の筋肉を失う と言われており、60〜70歳を超えるとその速度はさらに加速します😱

だからこそ、「今」始めることが本当に大切なんです！

🏆 1st Placeが選ばれる5つの理由

① 完全オーダーメイド型のアプローチ 🎯

一般的なジムとの最大の違いは、お客様一人ひとりに合わせた完全オリジナルプログラム を作成することです。

具体的なプロセス：

1. 詳細なカウンセリング（30分延長）
   • 現在の体型・体質の詳細分析
   • ライフスタイルの徹底ヒアリング
   • 理想の体型の具体的な設定
2. 科学的な身体測定
   • 筋肉量・体脂肪率・基礎代謝の算出
   • 骨格や姿勢のチェック
   • 体力レベルの把握
3. 個別プログラム設計
   • トレーニングメニューの作成
   • 食事プランの提案
   • 生活習慣改善のアドバイス

例えば、30代会社員のS様の場合、最初は82.35kgの体重でした。

お話を聞くと、「仕事が忙しくて外食ばかり、運動は学生時代以来していない」とのこと。

そこで私たちは、S様の生活パターンに合わせて：

• 外食でも選べる食事メニューリストを作成
• 週2回、仕事帰りに通えるスケジュール調整
• 初心者でも無理なく始められるトレーニングから開始

結果、16kgの減量と体脂肪9.2% という驚異的な変化を実現できました✨

② 圧倒的な実績を持つプロフェッショナル 👨‍🏫

私たち1st Placeの強みは、何と言っても トレーナーの経験と実績 です。

オーナー村井の実績：

• 業歴10年の豊富な経験
• トータルクライアント数941名
• セッション総数10,000本以上
• 継続率脅威の97%

村井トレーナー自身も、実は昔はガリガリで筋肉のない体型でした。

「自分自身が体型コンプレックスを持っていたからこそ、お客様の気持ちが本当によく分かるんです。

最初は『本当に変われるのかな？』という不安を抱えていらっしゃる方がほとんどです。

でも、正しい方法で継続すれば、年齢に関係なく必ず変われます。

実際、当ジムのお客様の大半は 40代以降から始められている んですよ」

③ 男性専門だからこその理解とサポート 💪

女性と男性では、筋肉の付き方も理想とする体型も全く違います。

男性特有のニーズ：

• 厚い胸板と逞しい腕
• 引き締まった腹筋
• 逆三角形のシルエット
• スーツが似合う体型

私たちは 男性専門 として、これらのニーズを完全に理解しています。

例えば、大胸筋トレーニングでは：

• ベンチプレスの正しいフォーム指導
• ダンベルを使った効果的な胸筋強化
• 個人の筋力に応じた重量設定

「男らしいカッコいい体を作りたい」という男性の憧れを、確実に現実のものにします🔥

④ 最高級のプライベート空間 🏢

トレーニング環境も、結果を出すための重要な要素です。

1st Placeの設備：

• 都心の高級マンション一室を使用
• 完全個室のプライベート空間
• 豊富なトレーニング器具とマシン
• パワーラック、ダンベル、UNICAマシン完備

利便性も抜群：

• シャワールーム完備
• ウォーターサーバー設置
• トレーニングウェア・シューズレンタル
• 手ぶらで通える環境
• ボクササイズプログラムも提供

アクセスも最高：

• 地下鉄桜通線丸の内駅4番出口から徒歩4分
• 地下鉄名城線久屋大通駅1番出口から徒歩8分

40代経営者のN様からは、こんなお声をいただいています：

「完全個室なので、周りを気にすることなく集中してトレーニングできます。

仕事帰りに手ぶらで寄れるのも本当に助かっています。

おかげで12.7kgの減量に成功し、服のサイズも2サイズダウンしました！」

⑤ リバウンド防止の徹底サポート 🔄

多くの方が心配されるのが「リバウンド」です。

せっかく痩せても、元に戻ってしまっては意味がありませんよね💦

1st Placeのリバウンド防止策：

1. 基礎代謝向上アプローチ
   • 筋肉量を増やして代謝アップ
   • 太りにくい体質への改善
2. ストレスフリーな食事指導
   • 極端な食事制限なし
   • 好きなものを食べながら痩せる方法
   • 外食でも選べるメニュー指導
3. 生活習慣の根本改善
   • 一生使える食事の知識
   • 正しいトレーニングフォームの習得
   • 継続可能な運動習慣の確立

実際、卒業されたお客様の多くが、その後も理想の体型を維持されています。

50代会社経営者のS様は、卒業後もこうおっしゃっています：

「全体的に痩せて着る服がブカブカになり、全ての服を買い替えました笑。

もう戻りたくないので引き続き通っていきます！」

🎯 1st Placeのトレーニングプログラム詳細

科学的根拠に基づいたメニュー構成 📊

私たちのトレーニングプログラムは、最新のスポーツ科学と10年の経験を基に構築されています。

プログラムの特徴：

• 個人の体力レベルに完全対応
• 段階的な負荷増加システム
• 効率的な筋肥大と脂肪燃焼の両立

主要トレーニング内容

🔥 シェイプアップトレーニング

目的： 全身の脂肪を効率的に燃焼

「お腹周りの脂肪を何とかしたい」という方に特に人気のプログラムです。

具体的な内容：

• 大筋群を使った複合運動
• 心拍数を管理した有酸素運動
• インターバルトレーニング
• 基礎代謝向上のための筋力トレーニング

30代のS様は、このプログラムでウエストが93cm→71cmまで変化しました！

💪 大胸筋トレーニング

目的： 厚い胸板の形成

「スーツを着た時のシルエットを良くしたい」という男性の憧れを実現します。

メニュー例：

• ベンチプレス（基本フォームから上級テクニックまで）
• ダンベルフライ（胸筋の形状を整える）
• インクラインプレス（上胸の発達）
• ディップス（胸筋下部の強化）

最初は空のバーベル（20kg）から始めた方が、3ヶ月後には80kgを持ち上げられるようになったケースもあります💪

🦵 脚トレーニング

目的： 全身の筋肉量底上げ

脚の筋肉は全身の約70%を占めるため、ダイエット効果も抜群です。

重要な理由：

• 基礎代謝の大幅向上
• 成長ホルモンの分泌促進
• 全身のバランス改善
• 日常生活の体力向上

主なメニュー：

• スクワット（下半身全体の強化）
• デッドリフト（後ろ側の筋肉群）
• ランジ（バランスと筋力の両立）
• カーフレイズ（ふくらはぎの強化）

「脚のトレーニングは正直キツイですが、効果が抜群なんです。

全身の筋肉量が増えることで、食べても太りにくい体質に変わります」（村井トレーナー）

💪 腕・肩トレーニング

目的： スーツ映えする上半身作り

「夏場にTシャツを着ても恥ずかしくない腕にしたい」という要望にお応えします。

効果的なメニュー：

• アームカール（上腕二頭筋）
• トライセプスエクステンション（上腕三頭筋）
• ショルダープレス（肩全体）
• サイドレイズ（肩幅の拡張）

腕周りが2cm太くなっただけで、見た目の印象は劇的に変わります✨

🔙 背筋トレーニング

目的： 逆三角形シルエットの完成

「男は背中で語る」と言われるように、背中の筋肉は男らしさの象徴です。

トレーニング内容：

• デッドリフト（背中全体の強化）
• ラットプルダウン（広背筋の発達）
• ローイング系種目（厚みの向上）
• 懸垂（自重での追い込み）

背中が発達すると、正面から見た時の逆三角形シルエットが完成し、スーツの着こなしが格段に良くなります👔

🥊 ボクササイズ

目的： 楽しみながらの脂肪燃焼

「単調なトレーニングだと飽きてしまう」という方におすすめです。

プログラム特徴：

• ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ
• 全身を使った有酸素運動
• ストレス発散効果抜群
• 非日常の体験で楽しく継続

※対人でのスパーリングは行いませんので、安全に楽しめます🥊

🤸‍♂️ パートナーストレッチ

目的： ケガ予防と可動域向上

筋肉をつけるだけでなく、柔軟性も大切にしています。

実施内容：

• 身体のアライメントチェック
• 個人に合わせたストレッチ指導
• バランス能力の向上
• 疲労回復の促進

「ストレッチをしっかりやることで、ケガのリスクが大幅に減り、トレーニング効果も向上します」

📈 驚異的な実績！お客様の成功事例

事例1：30代会社員S様の大変身 🌟

Before → After：

• 体重：82.35kg → 66.4kg（約16kg減）
• 体脂肪率：22.5% → 9.2%
• ウエスト：93cm → 71cm

S様の体験談： 「はじめは、びっくりするほどの筋肉痛でしたが、途中からそれを求めてジムに向かっていました笑。

食事に関しては、はじめは慣れなかったですが、日にちが経つに連れて食生活も安定していきました。

今は全くストレスなく継続できています！この調子で頑張ります。」

成功のポイント：

• 段階的な負荷増加で筋肉痛を楽しみに変換
• ライフスタイルに合わせた食事指導
• ストレスフリーな継続方法の確立

事例2：50代経営者S様の健康的変身 💼

Before → After：

• 体重：82.6kg → 70.1kg（約12.5kg減）
• 体脂肪率：22.2% → 13.1%
• ウエスト：96cm → 81cm

S様のコメント： 「全体的に痩せて着る服がブカブカになり、全ての服を買い替えました笑。

もう戻りたくないので引き続き通っていきます！村井君、今後もよろしく〜」

50代でも十分に変われる証拠：

• 年齢は関係ない
• 継続的なサポートの重要性
• ライフスタイルの完全な変化

事例3：40代経営者N様の劇的変化 🔥

Before → After：

• 体重：73.1kg → 60.4kg（約12.7kg減）
• 体脂肪率：23.4% → 12.2%
• ウエスト：86cm → 69cm

N様の成功体験： 「今年こそは『本気で痩せたい』と思い、自宅近くのパーソナルジムを探していました。

そこで1st Placeを見つけ、カウンセリングを受けて思い切って入会をしました。

トレーニングは本当に充実しており、セッションを重ねる度に数値が減り、自分でもびっくりしました。

おかげさまで体重や体脂肪が10キロほど減り、着用している服のサイズも2サイズもダウンしました。

もっと身体を変えていきたいので引き続き頑張ります！」

共通する成功要因 🎯

これらの成功事例から見える共通点：

1. 明確な目標設定
   • 具体的な数値目標
   • 理想の体型イメージの共有
2. 段階的なアプローチ
   • 無理のないペース設定
   • 徐々にレベルアップ
3. ライフスタイルとの両立
   • 仕事や家庭との両立
   • 持続可能な方法選択
4. 専門的なサポート
   • 科学的根拠に基づく指導
   • 継続的なモチベーション管理

🎯 こんな男性に1st Placeはおすすめ！

特におすすめしたい方 👨‍💼

年齢・職業問わず歓迎ですが、特に：

• 本気で短期間でボディメイクしたい方 「今度こそは絶対に成功させたい！」という強い意志をお持ちの方
• 効果的な方法を学びたい方
  「自己流ではなく、正しい方法を身につけたい」という学習意欲の高い方
• 男らしいカッコいい体作りを目指す方 「スーツが似合う体型になりたい」「筋肉質な体に憧れる」方
• 運動初心者・ブランクのある方 「学生時代以来運動していない」「ジムに入会したけど行っていない」方

年齢は全く関係ありません！ 👴✨

当ジムの年齢層データ：

• 40代以降から始める方が大半
• 最高年齢は65歳の方も通われています
• 「遅すぎる」ということは絶対にありません

実際、50代のS様からはこんなお声をいただいています：

「最初は『この年齢で本当に変われるのか？』と半信半疑でした。

でも、村井さんが『年齢は関係ありません。正しい方法で継続すれば必ず変われます』と断言してくれて、勇気が出ました。

結果は期待以上。同世代の友人からも『どうしたの？別人みたい』と驚かれています」

運動が苦手・嫌いな方も大歓迎 🏃‍♂️

こんな方々が続々と成功しています：

• 運動に対するモチベーションが低い方
• 過去にダイエットで失敗した経験がある方
• 忙しくて時間が取れない方
• 一人では継続できない方

村井トレーナーからのメッセージ：

「『運動が苦手』『続かない』というのは、実は正しい方法を知らないだけなんです。

私たちは、お客様の性格やライフスタイルを理解した上で、その人に最適なアプローチを提案します。

『キツすぎて続かない』『効果が感じられない』ということは絶対にありません」

💡 1st Placeで身につく一生もののスキル

卒業後も続く効果 🔄

パーソナルトレーニングの本当の価値は、卒業後も自分で継続できるスキルが身につく ことです。

習得できる知識とスキル：

1. 正しいトレーニングフォーム 💪

• 各種目の適切なフォーム
• 効率的な筋肉の使い方
• ケガを防ぐための注意点
• 自宅でできる自重トレーニング

「フォームが正しければ、軽い重量でも十分効果が出ます。

逆に間違ったフォームでは、重い重量を扱ってもケガのリスクが高まるだけです」

2. 生涯役立つ食事の知識 🍽️

• 基礎代謝と摂取カロリーの関係
• PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）の理解
• 外食時の選び方
• コンビニでの食材選択術

具体的な食事例：

• 朝食：卵2個+全粒粉パン+サラダ
• 昼食：定食（ご飯少なめ、おかず多め）
• 夕食：魚or鶏肉+野菜中心
• 間食：ナッツ類、プロテイン

3. リバウンドしない体質作り ⚖️

• 筋肉量増加による基礎代謝向上
• 脂肪燃焼しやすい身体への変化
• 食べても太りにくい体質の獲得

数値で見る体質改善：

• 基礎代謝：1,500kcal → 1,700kcal（+200kcal）
• 筋肉量：55kg → 60kg（+5kg）
• 体脂肪率：25% → 15%（-10%）

4. ストレスフリーな生活習慣 😌

• 無理のない継続方法
• モチベーション維持のコツ
• ライフスタイルとの両立方法

継続率97%の秘密 📊

なぜ1st Placeは、これほど高い継続率を実現できるのでしょうか？

継続できる理由：

1. 個人に最適化されたプログラム
   • 無理のないペース設定
   • ライフスタイルに合わせた調整
2. 段階的な成長実感
   • 小さな変化も見逃さない測定
   • 定期的な目標見直し
3. 専門的なサポート
   • 疑問点の即座解決
   • モチベーション低下時のフォロー
4. 完全プライベート環境
   • 他人の目を気にする必要なし
   • マンツーマンでの丁寧な指導

🏠 村井トレーナーからの熱いメッセージ

「筋トレは大人の義務教育」という考え 📚

1st Place代表の村井吾有が、なぜこのビジネスを始めたのか？

その背景には、強い使命感があります。

村井トレーナーの想い：

「私は『筋トレは大人の義務教育』だと本気で考えています。

なぜなら、大人になると誰もが経験する身体の変化—疲れやすさ、太りやすさ、体力の衰え—これらは全て筋肉量の減少が原因だからです」

医学的根拠に基づく警告 ⚠️

サルコペニア（筋肉減少症）の恐ろしさ：

• 30歳以降、10年ごとに3〜8%の筋肉を失う
• 60〜70歳を超えると減少速度が加速
• 筋肉がないと怪我・肥満・生活習慣病のリスク上昇

「これは誰にでも起こりうることです。

でも、筋トレを続けている人は筋肉減少を抑え、場合によっては増やすことも可能なんです」

筋トレがもたらす人生の変化 🌈

身体的な変化：

• カッコいい体型の獲得
• 基礎代謝の向上
• 体力・持久力の向上
• 生活習慣病の予防

精神的な変化：

• 自信の向上
• ストレス解消
• 達成感の獲得
• ポジティブな思考

社会的な変化：

• 仕事のパフォーマンス向上
• 人間関係の改善
• QOL（生活の質）の向上

初心者への配慮 🤝

「『キツそう』『重いものを持ち上げるだけ』といったイメージを持つ方も多いですが、全く心配いりません。

私たちは、まず正しいフォームや筋肉の使い方を基礎から丁寧に指導します。

いきなりハードな内容から始めることは絶対にありません」

段階的なアプローチ例：

1. 1〜2週目：基本フォームの習得
2. 3〜4週目：軽い負荷でのフォーム定着
3. 5〜8週目：徐々に負荷を上げて筋力向上
4. 9週目以降：本格的な筋肥大・脂肪燃焼

🏃‍♂️ 体験トレーニングの完全ガイド

初回体験の流れ（5,000円） 💰

「いきなり入会するのは不安…」という方のために、初回体験をご用意しています。

体験当日のスケジュール：

1. ご来店・受付（5分） 🚪

準備するもの：

• 特になし（手ぶらでOK！）
• 必要な物は全て用意済み

来店時のお願い：

• 予約時間の5分前に到着
• 動きやすい服装（レンタルも可能）

2. カウンセリング（30分） 💬

詳しくお聞きすること：

• 現在の体型・健康状態
• 運動歴・ケガの有無
• 理想とする体型・目標
• ライフスタイル（仕事・食事・睡眠）
• 過去のダイエット経験
• 不安や疑問点

「お客様とじっくりお話しすることで、最適なアプローチを見つけます。

遠慮なく何でもお聞かせください」

3. 現状の体重測定（10分） 📏

測定項目：

• 体重
• 体脂肪率
• 基礎代謝
• 部位別筋肉量（腕・脚・体幹）
• BMI
• 内臓脂肪レベル

最新の体組成計を使用： 「数値を見ることで、現在の状態を客観的に把握できます。

この数値が3ヶ月後にどう変化するか、楽しみにしてくださいね！」

4. 体験トレーニング（40分） 🏋️‍♂️

初回体験の内容：

• ウォーミングアップ（5分）
• 基本的なトレーニング体験（30分）
• クールダウン（5分）

体験メニュー例：

• スクワット（下半身全体）
• プッシュアップ（胸・腕）
• プランク（体幹）
• 簡単な有酸素運動

「お客様の体力に合わせて、無理のない範囲で行います。

『運動は久しぶり』という方も安心してください」

5. アフターカウンセリング（15分） 📝

今後のアドバイス：

• 体験を踏まえた最適なプラン提案
• 食生活改善のポイント
• 自宅でできる簡単エクササイズ
• 疑問点への回答

入会を検討される方へ：

• コース詳細の説明
• 料金体系の説明
• その場でのお手続きも可能

よくある体験者の声 💭

体験前の不安： 「本当についていけるかな…」 「恥ずかしくないかな…」 「きつすぎないかな…」

体験後の感想： 「思ったより楽しかった！」 「丁寧に教えてもらえて安心」 「これなら続けられそう」 「村井さんの人柄が良くて信頼できる」

💰 コース・料金システム

3つのコースから選択可能 📋

お客様のニーズと予算に合わせて、最適なコースをお選びいただけます。

🥉 SHORT/1ヶ月コース

こんな方におすすめ：

• 初めてで不安な方
• まずはお試しから始めたい方
• 短期集中で結果を出したい方

料金詳細：

• 月額：142,800円（税込）
• コース料金：109,800円（税込）
• 入会金：33,000円（税込）
• 回数：週2回/計8回
• 時間：1回1時間

特典： 継続入会の場合、入会金33,000円を全額キャッシュバック✨

実際の体験談： 「1ヶ月でも結構変化を感じられました。

体重は3kg減、何よりお腹周りがスッキリして、スーツのシルエットが明らかに良くなりました」（30代会社員）

🥇 BASIC/3ヶ月コース（人気No.1）

圧倒的におすすめの理由：

• 最もバランスの良いコース
• しっかりとした結果を実感可能
• 生活習慣の完全な改善

料金詳細：

• 月額：109,800円（税込）
• コース料金：329,400円（税込）/3ヶ月
• 入会金：無料
• 回数：週2回/計24回
• 時間：1回1時間

3ヶ月で期待できる変化：

• 体重：10〜15kg減
• 体脂肪率：8〜12%減
• ウエスト：10〜15cm減
• 筋肉量：3〜5kg増

成功者の実績： 前述の事例のように、多くのお客様がこのコースで劇的な変化を遂げています。

👫 PAIR/3ヶ月コース

こんなペアにおすすめ：

• 夫婦で一緒に始めたい
• 友人と励まし合いながら頑張りたい
• 結婚式前のカップル
• 一人では始めにくい方

料金詳細：

• 月額：162,000円（税込）※2名分
• コース料金：486,000円（税込）/3ヶ月
• 入会金：無料
• 回数：週2回/計24回
• 時間：1回1時間

お得なポイント： 通常2人分の料金より約170,000円もお得！🎉

特別特典： このコースのみ女性もご入会OK

ペア成功事例： 「夫婦で始めて、お互いに励まし合いながら頑張れました。

主人は12kg、私は8kg痩せて、結婚当時よりも良い体型になりました」（40代夫婦）

料金の価値について 💎

他社との比較：

• 一般的なパーソナルジム：月額15〜20万円
• 1st Place：月額約11万円（BASICコース）

価格以上の価値：

• 完全個室のプライベート空間
• 豊富な設備とレンタル用品
• 10年の経験を持つプロトレーナー
• 継続率97%の実績
• 一生使える知識とスキルの習得

「安い買い物ではありませんが、一生の健康と自信を考えれば、これほど価値のある投資はないと思います」（村井トレーナー）

🚇 アクセス・営業時間

最高立地でアクセス抜群 🚇

住所： 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア 101

電車でのアクセス：

• 地下鉄桜通線「丸の内駅」4番出口から徒歩4分
• 地下鉄名城線「久屋大通駅」1番出口から徒歩8分

徒歩ルート案内：

1. 丸の内駅4番出口を出る
2. 右手に向かって直進
3. 1つ目の信号を右折
4. 約100m先左手の「丸の内スクエア」101号室

営業時間：

• 8:00〜19:00（最終受付18:00）
• 年中無休（年末年始を除く）
• 早朝・夜間も対応可能（要相談）

駐車場について： 申し訳ございませんが、専用駐車場はございません。 お近くのコインパーキングをご利用ください。

主要パーキング：

• 丸の内パーキング（徒歩2分）
• 久屋パーキング（徒歩3分）

お問い合わせ方法 📞

電話でのお問い合わせ：

• TEL：050-3551-0109
• 受付時間：10:00〜19:00
• 「ブログを見て電話しました」とお伝えください

その他の連絡方法：

• LINE無料相談
• メールでのお問い合わせ
• 公式サイトからの予約

「まずはお気軽にお問い合わせください。

強引な勧誘は一切いたしません。

お客様が納得されてからご入会いただければと思います」

🌟 最後に：あなたの人生を変える決断のとき

「今」始めることの重要性 ⏰

この記事をここまで読んでくださったあなたは、きっと「本気で変わりたい」という気持ちをお持ちだと思います。

でも、多くの人がこの後こう考えるんです：

「今度時間ができたら…」 「もう少し忙しくなくなったら…」 「来月から…」

でも、待ってください！

時間は作るものです。 そして、始めるのに「完璧なタイミング」は存在しません。

1年後のあなたを想像してください 🔮

何も行動しなかった場合：

• 今よりも筋肉量が減っている
• 基礎代謝が落ちて更に太りやすくなっている
• 体型コンプレックスがより深刻になっている
• 「あの時始めていれば…」と後悔している

1st Placeで頑張った場合：

• 理想的な体型を手に入れている
• スーツやTシャツを自信を持って着こなしている
• 周りから「かっこよくなったね」と言われている
• 健康的な生活習慣が完全に身についている
• 人生に対する自信と活力に満ち溢れている

成功への第一歩 👣

まずは体験トレーニングから始めませんか？

たった5,000円で、あなたの人生が変わる可能性があります。

体験で分かること：

• 自分にもできるという実感
• 1st Placeの雰囲気とサービス
• 村井トレーナーとの相性
• 具体的な改善プラン

村井トレーナーからの最後のメッセージ 💪

「多くの方が『自分には無理』『年齢的に遅い』と諦めていますが、それは間違いです。

私がこれまで941名のお客様をサポートしてきた経験から断言できます。

正しい方法で継続すれば、年齢に関係なく必ず理想の体型になれます。

そして何より大切なのは、体型が変わることで得られる『自信』です。

この自信は、仕事でもプライベートでも、あなたの人生を豊かにしてくれるはずです。

一緒に、新しいあなたを作り上げましょう！」

今すぐ行動しましょう！ 🔥

体験予約はこちらから： 📞 050-3551-0109（10:00〜19:00）

LINE・メールでのお問い合わせも大歓迎！

「ブログを見て興味を持ちました」とお伝えいただければ、スムーズにご案内できます。

あなたの理想の体型への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

心よりお待ちしております✨

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名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」のご紹介

「スーツをカッコ良く着こなしたい」
「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」
「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」
— そんな男性の憧れを現実に変えるのが、名古屋の男性専門パーソナルジム**「1stPlace」**です。

私たちは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。
トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。効率的に短期間で結果を出す ため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。

「ダイエット＝我慢」というイメージとは異なり、「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供。
お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行います。

都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りなどでも手ぶらで気軽に通っていただけます。
日頃のストレス解消や楽しく脂肪燃焼したい方には、ボクササイズのプログラムもおすすめです。

「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください。
当ジムでは、始める方の多くが40代以降の初心者ですが、年齢に関係なく理想の体を目指せます。
**脅威の継続率97%**が示す通り、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングだから、無理なく続けられます。

まずは**初回体験（5,000円）**をご利用いただき、あなたの憧れを実現する第一歩を踏み出しませんか？

【店舗情報・お問い合わせ】

• TEL: 050-3551-0109 (電話受付: 10:00～19:00)

• 営業時間: 8:00～19:00 (最終受付18:00)

• 住所: 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア 101

    ◦ 地下鉄桜通線丸の内駅4番出口から徒歩4分

    ◦ 地下鉄名城線久屋大通駅1番出口から徒歩8分

• LINEで無料相談: あなたに最適なダイエットプログラムをLINEで無料相談

• メールで無料相談: あなたに最適なダイエットプログラムをメールで無料相談

• ご予約は1日に5名様までとさせていただいておりますので、お早めにお問い合わせください。

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