はじめに
筋トレと聞くと、どのようなイメージを持たれますか？「アスリートやボディービルダーなどストイックな人がやるもの」そんなイメージがある方、多いのではないでしょうか？
実際はそんな事は、ありません。初心者や上級者関係なく、「筋トレは大人の義務教育」なのです。
名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」では、トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの人生を変えるお手伝いをします。
なぜ筋トレが大人の義務教育なのか
筋肉がもたらす多面的な効果
大人になって年齢を積み重ねると、筋力の低下や思考力の低下、体力の低下など多岐にわたる問題が発生します。そこで全ての低下を防ぐために必要なのが筋肉なのです。
筋肉がないと怪我や肥満体型、生活習慣病や様々な病気になりかねません。筋トレをする事で、カッコいい体を作る事はもちろん、健康的で人生が充実し豊かな日常を送ることが出来ます。
始めるに遅いなんて事は絶対にありません
「もう40代だから」「50代になってから始めても意味がない」そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、当ジムでは始められる方の多くが40代以降で、初心者が9割を占めています。
筋トレは年齢を問わず、「変わりたい」という気持ち次第でいつからでも始められます。それは、私たちのお客様の実体験から断言して言えます。
1stPlaceのトレーナー紹介
1st Placeオーナー/プロフェッショナルトレーナー 村井 吾有（MURAI GO）
経歴と実績
- 東証一部上場企業の代表取締役や役員を指導
- トータルセッション本数10,000本以上
- トータルクライアント数941名
コンプレックスから自信へ – 村井トレーナーの体験談
私自身、トレーニングを始める前はカラダが非常に細く、「もやし」「ゴボウ」「ガリガリ」など、たくさん言われてきました。そこで少しでも自分のコンプレックスを克服するため始めたのが筋トレです。
もちろん私もはじめたての頃は、トレーニングのフォームも分からなければ種目の名前すらも分からない状態でした。そこでコツコツと積み重ねた結果、自分でも分かるぐらい明らかにカラダが変わりました。
成果が出れば出るほど周りから褒められ、嬉しくなりモチベーションも上がりました。トレーニングをはじめて現在7年目になりますが、今では週6で行っております。
筋トレは、私のコンプレックスを克服出来たのと同時に、心機一転、自分を変える効果や自信をつける効果があると自負して言えます。
競技実績
- 2018年 NPCJ MIDJAPAN CHANMPIONSHIP ノービス5位
- 2019年 NPCJ GOLLDENMILLION CHANMPIONSHIP オープン8位
趣味
- グルメ旅行（ヘルシーなお店以外にジャンクもご紹介できます）
- 車観賞（男の憧れとしてスーパーカーを見ると興奮します）
- 映画鑑賞（洋画や邦画はもちろん、アニメも見ます）
- ウイスキー利き酒（ダイエット期以外は、毎日飲みます）
- サウナ（お客様に勧められ、どハマり！週3〜5は通います）
プロフェッショナルトレーナー 妹尾 光（SENOO HIKARU）
経歴と実績
- 大手パーソナルトレーニングジムにて10年間勤務
- 累計トレーニング指導本数2万本以上
- 東海エリアの責任者として多数のクライアントの理想の身体づくりをサポート
筋トレは、人生を前向きにする「きっかけ」
はじめまして。プロフェッショナルトレーナーの妹尾 光です。筋トレというと、「ハードルが高い」「特別な人がやるもの」と思われがちですが、実はそうではありません。筋トレは、誰でも、何歳からでも始められる、人生を豊かにする習慣です。
私自身、もともと運動や体を動かすことが好きで、学生時代からスポーツに親しんできました。競技を続ける中で、「もっと上達するためには、基礎となる体づくりが必要だ」と感じ、筋トレを始めました。
とはいえ、最初は何も分からず、フォームもぎこちないところからのスタートでした。それでも少しずつ続けていくうちに、体は確実に変わっていきました。筋肉は見た目を変えるだけでなく、心も鍛え、自信を生み出してくれる。私は、それを身をもって経験しています。
妹尾トレーナーの指導方針
「始めてみたい」その気持ちがあれば、年齢や運動経験はまったく関係ありません。これまでサポートしてきた方々も、ほとんどがトレーニング初心者の方でした。特に30代後半〜50代の方が多く、最初は運動に苦手意識があった方も、今では自分のペースで楽しくトレーニングを続けています。
無理なく、楽しく、確実に。あなたの歩幅に合わせて、正しいフォームと続けられる習慣づくりを一緒にサポートします。最初の一歩は、誰だって不安です。だからこそ、丁寧に、寄り添いながら。体が変わり、心が変わっていく過程を、私と一緒に楽しんでいきましょう。
趣味
- 野球（プレーヤーとしてだけでなく、少年野球のコーチとしても活動。子どもたちへのトレーニング指導も行っています）
- ドッジボール（日本代表としてプレーした経験あり）
- 旅行（新しい景色や文化に触れることがリフレッシュに）
- ゲーム（集中力アップとリラックスのバランスに活用しています）
1stPlaceの特徴とサービス
男性専門パーソナルジムならではの安心感
「スーツをカッコ良く着こなしたい」「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」— そんな男性の憧れを現実に変えるのが、名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」です。
男性専門だからこそ、周りの目を気にすることなく、集中してトレーニングに取り組むことができます。また、男性特有の体の悩みや目標に対して、深い理解と豊富な経験を持つトレーナーが対応します。
オーダーメイドのトレーニングメニュー
私たちは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。
効率的に短期間で結果を出すため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。
ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる食事管理
「ダイエット＝我慢」というイメージとは異なり、「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供。
お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行います。極端な食事制限や我慢を強いるのではなく、食べながら健康的に理想の体を目指します。
完全個室のプライベート空間
都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。
他の利用者と顔を合わせる心配がないため、トレーニング初心者の方でも安心してご利用いただけます。集中してトレーニングに取り組める環境で、効果的な結果を実現します。
充実したレンタル品とサービス
シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りなどでも手ぶらで気軽に通っていただけます。
忙しいビジネスマンの方でも、準備に時間を取られることなく、効率的にトレーニングを継続できます。
ボクササイズプログラム
日頃のストレス解消や楽しく脂肪燃焼したい方には、ボクササイズのプログラムもおすすめです。
デスクワークで凝り固まった体をほぐし、心身ともにリフレッシュできるプログラムで、トレーニングの楽しさを実感していただけます。
安心してスタートできる環境
初心者歓迎の体制
「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください。当ジムでは、始める方の多くが40代以降の初心者ですが、年齢に関係なく理想の体を目指せます。
最初のイメージは「キツそう」「重いものを持ち上げる」そんなイメージがあると思います。ご安心ください。いきなりハードにやることはありません。しっかりカラダを使った感覚やフォームを習得するなどの基礎を徹底し、安全にご指導致します。
脅威の継続率97%
脅威の継続率97%が示す通り、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングだから、無理なく続けられます。
これは単なる数字ではなく、お客様一人ひとりに寄り添い、最適なペースでトレーニングを続けられる環境を提供している証拠です。
新たな挑戦を始めませんか
体験から始める第一歩
まずは初回体験（5,000円）をご利用いただき、あなたの憧れを実現する第一歩を踏み出しませんか？
体験セッションでは、カウンセリングを通じてお客様の目標や悩みを詳しくお聞きし、実際のトレーニングを体験していただきます。この機会に、1stPlaceの雰囲気やトレーナーとの相性を確認していただけます。
変わりたい気持ちがあれば十分
このページを見ているあなた、「今の自分を変える事が出来ます！」
年齢や運動経験、体力レベルは関係ありません。大切なのは「変わりたい」という気持ちです。その気持ちがあれば、私たちが全力でサポートします。
人生を豊かにする習慣を
筋トレは、人生を前向きにする「きっかけ」です。体が変わることで自信がつき、その自信が仕事や人間関係にも良い影響を与えます。
健康的で充実した毎日を送るために、筋トレという習慣を生活に取り入れてみませんか？
まとめ
名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」では、経験豊富なプロのトレーナーが、あなたの人生を変えるお手伝いをします。
筋トレは特別な人だけのものではありません。大人の義務教育として、すべての男性に必要な習慣です。コンプレックスから自信へ、そして新たな挑戦へと導く第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？
完全個室のプライベート空間で、オーダーメイドのトレーニングメニューと無理のない食事管理により、効率的に理想の体を目指せます。充実したレンタル品により手ぶらで通え、継続率97%の実績が示す通り、無理なく続けられる環境をご用意しています。
あなたの「変わりたい」という気持ちに、私たちが全力でお応えします。まずは初回体験から始めて、新しい自分との出会いを体験してください。
1stPlaceで非日常を送り、新しい自分を作っていただければと思います。始めるに遅いなんて事は絶対にありません。今日が、あなたの人生を変える記念すべき日になるかもしれません。
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名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」のご紹介
「スーツをカッコ良く着こなしたい」
「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」
「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」
— そんな男性の憧れを現実に変えるのが、名古屋の男性専門パーソナルジム**「1stPlace」**です。
私たちは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。
トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。効率的に短期間で結果を出す ため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。
「ダイエット＝我慢」というイメージとは異なり、「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供。
お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行います。
都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りなどでも手ぶらで気軽に通っていただけます。
日頃のストレス解消や楽しく脂肪燃焼したい方には、ボクササイズのプログラムもおすすめです。
「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください。
当ジムでは、始める方の多くが40代以降の初心者ですが、年齢に関係なく理想の体を目指せます。
**脅威の継続率97%**が示す通り、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングだから、無理なく続けられます。
まずは**初回体験（5,000円）**をご利用いただき、あなたの憧れを実現する第一歩を踏み出しませんか？
【店舗情報・お問い合わせ】
• TEL: 050-3551-0109 (電話受付: 10:00～19:00)
• 営業時間: 8:00～19:00 (最終受付18:00)
• 住所: 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア 101
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• ご予約は1日に5名様までとさせていただいておりますので、お早めにお問い合わせください。
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