初回は30分延長！✨ お客様が納得するまで行う、1st Placeの丁寧な食事指導のこだわり

こんにちは！名古屋の男性専門パーソナルジム「1st Place」です😊

「ダイエットを始めたいけど、何から手をつければいいかわからない…」 「外食や飲み会が多くて、自分には無理だと諦めている…」
「過去に自己流で挑戦したけど、リバウンドして失敗した…」

もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、その原因は**「正しい食事の知識」**がなかったからかもしれません💦

インターネットには無数のダイエット情報が溢れていますが、それらの情報を鵜呑みにすることは実は危険なんです。なぜなら、それらは不特定多数に向けられた情報であり、あなた個人にピッタリ合うとは限らないからです。

間違ったやり方でのダイエットは、何度でも失敗を繰り返してしまいます。そして多くの方が「ダイエット＝辛い我慢、好きなものが食べられない」という苦しいイメージを持ってしまっています😢

でも、もし**「ストレスフリーで好きなものを食べながら、理想の身体になれる」**としたら、どうでしょうか？✨

名古屋の男性専門パーソナルジム「1st Place」は、まさにそれを実現する場所です。その成功の鍵を握るのが、徹底的にこだわり抜いた**「食事指導」**🍽️

特に、全コースで初回セッションを30分延長してまで行う食事指導には、お客様を必ず成功に導くという強い想いが込められています。

この記事では、なぜ1st Placeが初回の食事指導にそこまで時間をかけるのか、そのこだわりの秘密と、お客様一人ひとりとどのように向き合っているのかを詳しくご紹介します📝

この記事を読み終わる頃には、あなたのダイエットに対する不安は消え、「ここなら自分も変われるかもしれない」という確信に変わっているはずです💪

なぜあなたのダイエットは失敗に終わるのか？🤔 食事指導の「質」が結果を左右する理由

「痩せたい」という気持ちは高くても、正しい知識なしに行動しては現状維持どころか、むしろ悪化してしまうことも。多くの方がダイエットで挫折する最大のポイントが「食事」なんです。

自己流ダイエットという「無免許運転」🚗

代表の村井トレーナーは、**「無知の状態でトレーニングを始めることは、無免許で車道を走るようなものだ」**と警鐘を鳴らします。これは食事に関しても全く同じことが言えるんです。

インターネットで「痩せる 食事」と検索すれば、確かに無数の情報が見つかりますよね。でも、それらの情報だけで自己流の食事制限を始めるのは、運転教本だけを読んでいきなり高速道路を走ろうとするようなもの⚠️

例えば、こんなことを考えたことはありますか？

これらの要素を無視した食事法は、あなたにとって効果がないばかりか、健康を害するリスクさえあります😰

実際に1st Placeにお越しいただいたS様（40代・会社員）は、「ネットの情報を参考に糖質を一切摂らない食事を3ヶ月続けたけど、体重は2kgしか減らず、逆に疲れやすくなってしまった」とおっしゃっていました。

プロのトレーナーと二人三脚で始めることが、正しい知識を身につけ、理想の身体へ最短ルートで到達するための唯一の方法なのです🎯

「食べない」ことの大きな代償💸

ダイエットというと、多くの方がまず「食事を抜く」「カロリーを極端に減らす」といった方法を思い浮かべますよね。でも、これは実は最悪の選択なんです❌

加齢とともに誰にでも起こるのが「サルコペニア」という現象。これは筋肉量や筋力が低下していく症状のことです。研究によると、特にトレーニングをしていない方は30歳以降、10年ごとに3〜8%もの筋肉を失うと言われています📉

筋肉は私たちの基礎代謝を司る重要な組織です。筋肉が1kg増えると、基礎代謝は約50kcal上がると言われています。逆に筋肉が減れば代謝が落ち、結果的に**「痩せにくく、リバウンドしやすい身体」**が完成してしまうんです😭

先ほどご紹介したS様も、「以前は朝食を抜いて、昼も軽く済ませていたら、確かに一時的に体重は減ったんですが、少し食べただけですぐに戻ってしまうようになりました」と振り返っています。

無理な食事制限を行うと、体はエネルギー不足を補うために脂肪だけでなく、この大切な筋肉まで分解してしまいます。これが多くの方がリバウンドを経験する根本的な原因なんです⚡

だからこそ、村井トレーナーは**「筋トレは大人の義務教育」**だと断言します💪そして、その筋トレの効果を最大化し、筋肉を守り育てながら脂肪だけを効率的に燃焼させるために、プロによる緻密な食事指導が不可欠なのです。

「初回＋30分延長」に込められた、お客様への約束🤝

1st Placeの食事指導は、他のジムとは一線を画すある特徴があります。それが、初回セッションを全コースで「プラス30分延長」して行うという徹底したこだわりです✨なぜ、そこまで時間をかけるのでしょうか？

「お客様が納得するまで」という絶対的なこだわり💯

30分延長の目的。それはただ一つ、**「しっかりお客様が納得していただく内容にしたい」**という想いです。

ダイエットの成功は、トレーナーが一方的にメニューを押し付けることでは決して成し遂げられません。お客様ご自身が、提案された食事プランに対して「なぜこれが必要なのか」「これなら自分でも続けられそうだ」と心から理解し、納得することがスタートラインなんです🏃‍♂️

この「納得感」がなければ、どんなに素晴らしいプログラムでもモチベーションは維持できず、すぐに形骸化してしまいます。

実際にお越しいただいたK様（30代・営業職）は初回カウンセリング後、「今まで通ったジムでは『とりあえずこれをやってください』と言われるだけでしたが、ここでは一つ一つの理由を丁寧に説明してもらえて、初めて『これなら続けられる』と思えました」とおっしゃっていました😊

1st Placeでは、この最初のステップを何よりも重要視しています。だからこそ、通常のセッション時間に加えて、貴重な30分という時間を投資し、お客様との対話にとことん向き合うんです⏰

初回セッションで行われる「成功へのロードマップ」作り🗺️

では、この延長された時間を含め、初回のセッションでは具体的にどのようなことが行われるのでしょうか？それは、まさにあなただけの「成功へのロードマップ」を作成するプロセスです。

**1. ご来店・カウンセリング（ヒアリング）**📝

まずは、簡単なアンケートにご回答いただき、トレーナーがあなたの現状を丁寧にヒアリングします。ここでのヒアリングは非常に緻密です。

**2. 現状の客観的分析（測定）**📊

次に、専用の機器「InBody」を用いてあなたの身体を客観的に測定・分析します。

例えば、先ほどのK様の場合、測定の結果「体重は標準範囲内だが、内臓脂肪が多く、下半身の筋肉量が不足している」ことが判明。これにより「体重を落とすより、筋肉をつけて引き締める方向性」で進めることが決まりました💡

3. 食事プランの共同作成🍽️

ヒアリングで得たあなたの「想い」や「ライフスタイル」と、測定で得た「客観的データ」。この二つを掛け合わせ、あなただけの食事プランをトレーナーと二人三脚で作り上げていきます。

この徹底したプロセスがあるからこそ、お客様は安心してダイエットをスタートできるんです。1日にご予約を5名様までに限定しているのも、こうして一人ひとりのお客様と真摯に向き合い、食事メニューの作成にもじっくり時間をかけるためです。

「初回30分延長」は、1st Placeの顧客第一主義を象徴する、まさに魂のサービスなのです❤️

リバウンドゼロへ導く！🎯 1st Place食事指導の3つの柱

1st Placeが目指すのは、単に期間中に痩せることではありません。その先にある**「リバウンド0」と、あなたが卒業後も理想の身体を維持できる「一生モノの知識」**を身につけてもらうことです✨そのために、食事指導は3つの大きな柱で構成されています。

柱①：科学的根拠に基づく「完全オーダーメイド」🧬

1st Placeのプログラムは、決してマニュアル通りではありません。なぜなら、お客様は一人ひとり、骨格も私生活も全く違うからです。

算出されたあなたの基礎代謝や筋肉量といったデータに基づき、必要なカロリーや栄養バランスを計算。その上で、あなたのライフスタイルに完璧にフィットする形で食事プランを構築します。

例えば、同じ30代男性でも：

このように活動量によって必要なカロリーは大きく変わります📈同じダイエット方法では効果に差が出るのは当然ですよね。

これは、業歴10年、延べ900名以上を指導してきたプロのトレーナーだからこそ可能な、まさに職人技です👨‍⚕️

柱②：どんなライフスタイルにも対応する「柔軟性」🤸‍♂️

特に多忙なビジネスマンにとって、食事管理の大きな壁となるのが「外食」や「会食」ですよね。1st Placeは、この現実から目を背けません。むしろ、**「外食しながらでも目標達成するアプローチ」**を積極的に提案します🍽️

具体的には：

など、プロの視点から具体的で実践的なアドバイスを提供しています💡

実際に外食が多いT様（40代・管理職）は、「週4回の会食をしながらも、3ヶ月でウエスト-12cmを達成できました。『外食＝ダイエットの敵』という思い込みが完全に覆されました」と驚きの声をいただいています😲

これにより、「外食＝ダイエットの敵」という固定観念は覆され、食事の機会を楽しみながら、賢くボディメイクを進めることが可能になります。

柱③：「3〜5食しっかり食べる」という新常識🍴

空腹はダイエット最大の敵です❌1st Placeでは、この空腹によるストレスを排除するため、**「食事は3〜5食しっかり食べて、理想のカラダを作る」**というメソッドを推奨しています。

「えっ、痩せたいのに食事回数を増やすの？」と驚かれる方も多いのですが、実はこれには科学的な根拠があります📚

食事回数を増やすことで：

実際の食事例：

このように、3回の主食＋2回の間食で合計5食になります🍽️

M様（30代・エンジニア）は、「最初は『こんなに食べて大丈夫？』と心配でしたが、実際に始めてみると空腹感がなくなり、間食でお菓子を食べることもなくなりました。そして2ヶ月で-8kgを達成できました！」と喜びの声をいただいています😊

この3つの柱によって構築される食事プログラムは、あなたにとって「やらされるもの」ではなく、「自ら実践したいもの」に変わります。だからこそ、プログラム終了後も自然と健康的な食生活が続き、リバウンドしにくい体質を手に入れることができるんです🌟

食事の効果を120%引き出す💪 男性特化型トレーニング

「食事制限なしでは理想のカラダは手に入りません」これは紛れもない事実です。しかし同時に、食事”だけ”でも、男性が憧れるような逞しく引き締まった身体は作れません⚡

1st Placeがダイエット成功率97%という驚異的な数字を誇る理由は、この考え抜かれた食事指導と、それを最大化させるオーダーメイドのパーソナルトレーニングが両輪となっているからです🚴‍♂️

なぜトレーニングが不可欠なのか？🤔

緻密な食事指導で余分な脂肪を削ぎ落としながら、なぜトレーニングで筋肉をつける必要があるのでしょうか？

1. リバウンドしない身体を作るため🔄 筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、日常生活での消費カロリーが増えます。筋肉1kgあたり約50kcalの基礎代謝向上効果があると言われています。これが「食べても太りにくい」、リバウンドしない体質の土台となります。

例えば、筋肉を3kg増やせば基礎代謝は150kcal向上。これは毎日おにぎり1個分のカロリーを何もしなくても消費できる計算になります🍙

2. 理想のシルエットを作るため👔 ただ痩せるだけでは、不健康な印象を与えかねません。スーツが似合う厚い胸板、男らしい逆三角形の背中、キレのある腕回りといった理想のボディラインは、的確なトレーニングによってのみ彫刻のように削り出されるのです。

実際にY様（40代・会社員）は、「体重は5kgしか減っていないのに、周りから『すごく痩せたね！』と言われるようになりました。鏡で見ても別人のようです」とおっしゃっています✨

3. 健康で豊かな人生のため🌈 筋肉は見た目だけでなく、怪我や肥満、生活習慣病のリスクを低減させる重要な役割を担います。また、運動による成長ホルモンの分泌は、睡眠の質向上やストレス解消にもつながります。

トレーニングは、未来の自分への最高の投資なんです💰

1st Placeだけの「結果を出す」トレーニング🎯

1st Placeのトレーニングは、男性の身体を熟知したプロが、あなたの理想を現実に変えるために設計します。

男性のボディメイクに特化👨 女性と男性では、筋肉の付き方や脂肪の落ち方が大きく異なります。1st Placeは男性専門だからこそ、男性の骨格や筋肉の特性を理解し、最も効率的に「カッコイイ身体」を作るためのプログラムを提供できます💪

骨格に合わせた完全オーダーメイド📐 同じトレーニングでも、骨格によって効果的なフォームは変わります。あなたの骨格を詳しく分析し、最も安全で効果的なメニューを作成するため、トレーニング効果が最大化されます。

多彩なプログラムで飽きさせない🎪 本格的なウエイトトレーニングから、ストレス解消にもなるボクササイズまで、多彩なメニューで楽しく続けられます。「今日はどんなトレーニングかな？」と通うのが楽しみになること間違いなしです😄

都心の完全プライベート空間🏢 高級マンションの一室を利用した完全個室のため、誰の目も気にせずトレーニングに集中できます。ウェアやシューズ、シャワーも完備されており、手ぶらで通えるのも大きな魅力です🛁

最高の食事指導と、最高のトレーニング。この二つが掛け合わさることで、あなたの身体は最短ルートで、かつてないほどの変化を遂げるのです🚀

【実績公開】✨ 丁寧な食事指導で、彼らは人生を変えた

論より証拠です📈ここでは、1st Placeの徹底した食事指導とトレーニングで、見事な変貌を遂げたお客様の実績と喜びの声をご紹介します。彼らの多くは40代以上からトレーニングを始めています。始めるのに遅すぎるということは決してありません💪

【事例1】S様（30代 会社員）の大変身🌟

S様の喜びの声： 「食事に関しては、はじめは慣れなかったですが、日にちが経つにつれて食生活も安定していきました。**今は全くストレスなく継続出来ています！**この調子で頑張ります😊」

S様は最初、「炭水化物を完全に抜く」という極端な方法を試していましたが、1st Placeでは「適量の炭水化物を適切なタイミングで摂る」方法を提案。結果として、ストレスなく大幅な減量に成功されました✨

【事例2】N様（40代 会社経営者）の驚きの結果📊

N様の感動の声： 「トレーニングは本当に充実しており、セッションを重ねる度に数値が減り、自分でもびっくりしました。お陰様で体重や体脂肪が10キロほど減り、着用している服のサイズも2サイズもダウンしました👔」

N様は経営者として会食が多く、当初は「無理かもしれない」とおっしゃっていました。しかし、外食時の選択肢や食べ方のコツを学んで実践された結果、見事な成果を達成されました🎉

【事例3】S様（50代 会社経営者）の若返り体験💫

S様の嬉しい声： 「全体的に痩せて着る服がブカブカになり、**全ての服を買い替えました（笑）**もう戻りたくないので引き続き通っていきます！😄」

50代から始めたS様も、年齢を理由に諦める必要は全くありませんでした。適切な指導により、見た目年齢が10歳以上若返ったと評判です👨‍💼

【事例4】T様（45歳 営業職）の人生が変わった瞬間🎯

T様の感謝の声： 「仕事柄、接待や会食が週に4〜5回ありましたが、教えていただいた外食術のおかげで、お客様との食事を楽しみながらも目標を達成できました。自信がついて、営業成績も向上しました💼✨」

T様のケースは、「外食が多いからダイエットは無理」という先入観を完全に覆す事例です。正しい知識があれば、どんなライフスタイルでも理想の身体を手に入れることができるんです🌟

これらの事例に共通するのは、単なる数字の変化だけでなく、人生そのものが前向きに変わったということです。彼らの言葉からは、ただ痩せただけでなく、食生活そのものが改善され、ストレスなく続けられた満足感が伝わってきます。

これこそが、1st Placeの丁寧な食事指導がもたらす真価なのです🏆

次は、あなたが「納得」する番です🤝

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名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」のご紹介

「スーツをカッコ良く着こなしたい」
「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」
「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」
— そんな男性の憧れを現実に変えるのが、名古屋の男性専門パーソナルジム**「1stPlace」**です。

私たちは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。
トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。効率的に短期間で結果を出す ため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。

「ダイエット＝我慢」というイメージとは異なり、「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供。
お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行います。

都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りなどでも手ぶらで気軽に通っていただけます。
日頃のストレス解消や楽しく脂肪燃焼したい方には、ボクササイズのプログラムもおすすめです。

「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください。
当ジムでは、始める方の多くが40代以降の初心者ですが、年齢に関係なく理想の体を目指せます。
**脅威の継続率97%**が示す通り、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングだから、無理なく続けられます。

まずは**初回体験（5,000円）**をご利用いただき、あなたの憧れを実現する第一歩を踏み出しませんか？

【店舗情報・お問い合わせ】

• TEL: 050-3551-0109 (電話受付: 10:00～19:00)

• 営業時間: 8:00～19:00 (最終受付18:00)

• 住所: 〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア 101

    ◦ 地下鉄桜通線丸の内駅4番出口から徒歩4分

    ◦ 地下鉄名城線久屋大通駅1番出口から徒歩8分

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• ご予約は1日に5名様までとさせていただいておりますので、お早めにお問い合わせください。

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