こんにちは!名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」です😊
「スーツをカッコ良く着こなしたい」「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」—そんな男性の憧れを現実に変えるお手伝いをさせていただいているのが、私たち1stPlaceです✨
今回は、実際にトレーニングを受けられたお客様の声とともに、当ジムの特徴や魅力について詳しくご紹介していきます!
お客様の声から見える1stPlaceの魅力🌟
2ヶ月で筋肉が3kg増加!トータルサポートの成果
先日、2ヶ月のコースを終えられたお客様から嬉しいお声をいただきました💪
「トレーニングのフォームから、筋肉がつく原理、普段の睡眠や食生活まで手厚くアドバイスしていただきました。2ヶ月のコースを終えて、筋肉が3kg近く増えました」というお声です。
私たちが大切にしているのは、ただトレーニングを指導するだけではなく、お客様の生活全体をサポートすることです。なぜなら、理想のボディを手に入れるためには、トレーニングだけでなく、睡眠や食事といった日常生活のすべてが関係しているからなんです😊
筋肉が3kg増えるということは、見た目にも大きな変化が現れます。スーツの着こなしが変わり、自信が持てるようになったとおっしゃるお客様も多いんですよ!このお客様は引っ越しのため残り1ヶ月でコースを終えられますが、「これからも学んだことを活かしていける」という言葉をいただけたことが、私たちにとって何よりの励みになっています✨
また、担当トレーナーのGOについても「トレーニングに対しとても真面目に向き合っていて、聞いたことには丁寧に答えてくれ、プライベートな話も明るく話してくれます」という温かいお言葉をいただきました。トレーナーとの信頼関係が、継続の鍵になると私たちは考えています😊
体脂肪率28.7%から20.5%へ!内側から変わる喜び
「村井さんのおかげで体脂肪率が28.7から20.5まで減らせることができました!食生活も改善できて内側から綺麗になることができました😊」
こちらのお客様は、なんと体脂肪率を8.2%も減少させることに成功されました!これは本当に素晴らしい成果です👏
体脂肪率とは、体重に占める脂肪の割合のことです。男性の場合、20%前後が標準的な数値とされており、このお客様は見事に理想的な数値を達成されました。ただ体重を落とすのではなく、筋肉を維持しながら脂肪を減らすことが、引き締まった美しいボディラインを作る秘訣なんです💪
特に注目していただきたいのが「内側から綺麗になることができました」という言葉です。私たちは、見た目の変化だけでなく、食生活の改善を通じて健康的な体づくりをサポートしています。正しい食事管理を身につけることで、リバウンドのリスクも大幅に減少し、長期的に理想の体型を維持できるようになるんです😊
ボクササイズで楽しく脂肪燃焼🥊🔥
「いつも丁寧に教えていただき、トレーニングさせてもらっています。また、体験したことないボクササイズがとても楽しいです。ボクシング、って、こんなに難しい、って感じです。頭を使わないと思うように動けないのが、また、楽しいです。あと、脂肪燃焼している感があります」
このお客様の声が示すように、当ジムではボクササイズのプログラムも大変人気なんです🥊✨
ボクササイズは、ボクシングの動きを取り入れた有酸素運動です。パンチを打つ動作は全身運動になるため、短時間で効率よくカロリーを消費できます。さらに、相手の動きを予測しながらパンチやディフェンスを組み合わせるため、「頭を使わないと思うように動けない」というお客様の言葉通り、脳のトレーニングにもなるんです😊
日頃のストレスを発散しながら楽しく脂肪燃焼できるボクササイズは、特にデスクワーク中心の方におすすめしています。運動が苦手な方でも、ゲーム感覚で楽しめるので、気づいたら夢中になっている方が多いんですよ!
1stPlaceが選ばれる5つの理由💡
1. オーダーメイドのトレーニングメニュー📋
私たち1stPlaceでは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。
なぜオーダーメイドが重要なのでしょうか?それは、人それぞれ体の特徴や生活リズムが異なるからです。例えば、同じ身長・体重の方でも、骨格や筋肉のつき方は全く違います。また、夜勤のある仕事をされている方と、毎日決まった時間に出勤される方では、最適なトレーニング時間や食事のタイミングも変わってきます💡
当ジムでは、初回のカウンセリングで詳しくヒアリングを行い、お客様の体の状態、生活習慣、目指すゴール、そして何より「無理なく続けられるか」という点を重視してプランを組み立てています😊
トレーニング初心者の方には基礎から丁寧に指導し、経験者の方にはさらなるレベルアップを目指したメニューをご提案します。途中で目標が変わった場合も、柔軟にプログラムを調整できるのが、マンツーマン指導の強みなんです✨
2. プロトレーナーのマンツーマン指導👨🏫
当ジムのトレーナーは、トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロフェッショナルです💪
10,000本以上のセッション経験とは、どれほどの数字なのでしょうか?1日3本のセッションを行ったとしても、約9年以上かかる計算になります。つまり、それだけ多くのお客様と向き合い、様々なケースに対応してきた実績があるということなんです。
経験豊富なトレーナーだからこそ、お客様の体の変化に素早く気づき、適切なアドバイスができます。フォームのちょっとした違いも見逃さず、怪我のリスクを最小限に抑えながら、最大限の効果を引き出せるよう指導しています😊
また、トレーニングの技術面だけでなく、お客様のモチベーション管理も私たちの大切な仕事です。お客様の声にもあったように、トレーニングに真面目に向き合いつつ、プライベートな話も明るく話せるような、信頼関係を大切にしています✨
3. ストレスフリーな食事管理プログラム🍽️
「ダイエット=我慢」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか?私たちは「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供しています😊
従来のダイエットでは、極端な食事制限を行うことが多く、一時的に体重は減っても、リバウンドしてしまうケースが非常に多いんです。なぜリバウンドが起こるのかというと、極端な食事制限によって筋肉量が減り、基礎代謝が低下してしまうからです💡
基礎代謝とは、何もしなくても消費されるカロリーのことです。筋肉量が多いほど基礎代謝は高くなります。つまり、筋肉を維持しながら体脂肪を減らすことが、リバウンドしないダイエットの鍵なんです!
当ジムでは、お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を正確に算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行っています。好きな食べ物を我慢するのではなく、食べるタイミングや量を調整することで、ストレスなく理想の体を目指せるんです✨
例えば、ラーメンが好きなお客様には「食べるなら運動後に食べましょう」とアドバイスしたり、お酒が好きな方には「この種類のお酒なら大丈夫です」とお伝えしたりしています。完全に禁止するのではなく、上手に付き合っていく方法を一緒に考えていくスタイルです😊
4. 完全個室のプライベート空間🏢
当ジムは、都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間です✨
「ジムに通いたいけど、人目が気になる」「トレーニング中の姿を他人に見られたくない」という声をよく耳にします。特に、体型にコンプレックスがある方やトレーニング初心者の方は、このような不安を感じることが多いようです。
当ジムでは、そういった不安を感じることなく、リラックスしてトレーニングに集中していただける環境をご用意しています。誰にも会うことなく、あなただけの特別な時間をお過ごしいただけるんです😊
また、シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りでも手ぶらで気軽に通っていただけます。荷物を持って出勤する必要がないので、継続しやすいとご好評いただいています💼✨
清潔感にもこだわっており、毎回のセッション後には丁寧に清掃を行っています。快適な環境で、あなたの体づくりをサポートさせていただきます!
5. 脅威の継続率97%を誇る理由📊
当ジムの最も誇れる実績の一つが、脅威の継続率97%です!この数字は、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングを提供しているからこそ実現できるものなんです💪
一般的に、フィットネスクラブの継続率は30%程度と言われています。つまり、多くの方が途中で挫折してしまうということです。では、なぜ当ジムではこれほど高い継続率を維持できているのでしょうか?
その理由は、「無理をさせない」ということに尽きます。お客様のライフスタイルや体力レベルに合わせて、現実的に続けられるプランを組み立てているため、「きつすぎて続かない」「時間が確保できない」といった理由で辞める方がほとんどいないんです😊
また、マンツーマン指導だからこそ、トレーナーとの信頼関係が生まれ、「せっかく来たのだから頑張ろう」というモチベーションにつながります。お客様の小さな変化も見逃さず、一緒に喜びを共有できることが、継続の大きな力になっているんです✨
40代以降の初心者も安心!年齢は関係ありません🎯
「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください😊
当ジムで新たにトレーニングを始める方の多くが、実は40代以降の初心者なんです!「もう遅いかも」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことは全くありません💡
筋肉は何歳からでも鍛えることができます。正しいトレーニング方法と適切な食事管理を行えば、年齢に関係なく理想の体を目指せるんです。実際、50代、60代のお客様でも、素晴らしい成果を出されている方がたくさんいらっしゃいます✨
むしろ、40代以降は筋肉量が減少しやすく、基礎代謝も低下する傾向にあるため、意識的にトレーニングを行うことが健康維持のためにも非常に重要なんです。今からでも遅くありません。むしろ、今から始めることで、これからの人生がより健康で活力あふれるものになるはずです😊
初心者の方には、基礎的な動作から丁寧に指導します。「こんなことも知らないと思われたくない」という心配は無用です。どんな小さな疑問でも、遠慮なく質問してください。私たちトレーナーは、お客様が安心してトレーニングできる環境を作ることを第一に考えています💪
1stPlaceで叶える理想の未来✨
当ジムでトレーニングを続けることで、こんな未来が待っています!
スーツをカッコ良く着こなせる体に 肩幅が広がり、ウエストが引き締まることで、スーツのシルエットが劇的に変わります。同僚や取引先からの印象も変わり、仕事にも自信が持てるようになったというお客様も多いんです👔✨
ガリガリ体型からの脱却 適切な筋トレと食事管理により、健康的な筋肉をつけることができます。Tシャツやポロシャツを着たときのシルエットが変わり、自信を持って肌を見せられるようになります💪
引き締まったボディで若々しく 体脂肪率を適正値まで落とすことで、引き締まった体を手に入れられます。見た目が若返るだけでなく、健康診断の数値も改善し、生活習慣病のリスクも減少します😊
ストレス解消とメンタルヘルス 運動には、ストレス解消効果があることが科学的にも証明されています。特にボクササイズは、日頃のストレスを発散するのに最適です。トレーニングを続けることで、心身ともに健康な状態を維持できます🥊✨
今すぐ始めよう!あなたの変化を私たちがサポートします🚀
名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」では、あなたの理想の体づくりを全力でサポートします!
トータル900名以上の指導実績、10,000本以上のセッション経験を持つプロトレーナーが、あなた専属でマンツーマン指導を行います。骨格やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、効率的に短期間で結果を出します💪
ストレスフリーで好きな物を食べながら痩せる食事管理プログラムで、リバウンド0を目指します。完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。手ぶらで通える便利さも魅力です✨
脅威の継続率97%が示す通り、無理なく続けられる最適なトレーニングをご提案します。40代以降の初心者の方も大歓迎です。年齢に関係なく、理想の体を目指しましょう😊
あなたの「なりたい自分」への第一歩を、私たち1stPlaceと一緒に踏み出しませんか?お気軽にお問い合わせください。あなたの変化を心よりお待ちしています🌟
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名古屋の男性専門パーソナルジム「1stPlace」のご紹介
「スーツをカッコ良く着こなしたい」
「筋肉をつけてガリガリから脱却したい」
「痩せて引き締まったボディを手に入れたい」
— そんな男性の憧れを現実に変えるのが、名古屋の男性専門パーソナルジム**「1stPlace」**です。
私たちは、お客様一人ひとりの骨格やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導いたします。
トータル900名以上を指導し、10,000本以上のセッション経験を持つプロのトレーナーが、あなたの専属としてマンツーマンでサポート。効率的に短期間で結果を出す ため、ご要望を細部まで入念にヒアリングし、最適なプランをご提案します。
「ダイエット＝我慢」というイメージとは異なり、「ストレスフリーで好きな物を食べて痩せる」をモットーに、リバウンド0を目指す食事管理プログラムをご提供。
お客様の筋肉量や体脂肪率、基礎代謝を算出し、ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導を行います。
都心の高級マンションの一室にある完全個室のプライベート空間で、誰にも会うことなく特別な時間をお過ごしいただけます。シャワーやトレーニングウェア、シューズ、ウォーターサーバーなどのレンタル品も完備しており、お仕事帰りなどでも手ぶらで気軽に通っていただけます。
日頃のストレス解消や楽しく脂肪燃焼したい方には、ボクササイズのプログラムもおすすめです。
「今まで運動不足で結果が出ないかも」「色々なトレーニングを試したけど続かない」といった不安がある方もご安心ください。
当ジムでは、始める方の多くが40代以降の初心者ですが、年齢に関係なく理想の体を目指せます。
**脅威の継続率97%**が示す通り、お客様それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない最適なトレーニングだから、無理なく続けられます。
まずは**初回体験（5,000円）**をご利用いただき、あなたの憧れを実現する第一歩を踏み出しませんか？
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